JAKARTA — Kompetisi kebugaran Hyrox kini sukses mencuri perhatian banyak pegiat olahraga karena menggabungkan lari dengan rangkaian latihan fungsional intensitas tinggi.
Banyak orang salah mengartikan olahraga ini sebagai ajang pamer kekuatan fisik atau pembentukan otot semata, padahal manfaatnya jauh lebih mendalam.
Peserta justru dapat menemukan kebahagiaan, kedisiplinan, serta ekosistem sosial yang suportif melalui latihan terstruktur menjelang hari kompetisi.
"Latihan bukan cuma soal berkeringat, tapi memberi saya rasa percaya diri, tujuan yang jelas, dan keteraturan yang memang saya butuhkan," ujar Gavrilla Arya, atlet dari tim Hystoric.
Bagi banyak orang, olahraga hybrid ini menjadi jalan keluar dari kelelahan mental akibat rutinitas pekerjaan yang monoton dan membosankan.
Gavrilla Arya mengaku menemukan semangat baru setelah beralih ke olahraga ini, di mana ia lebih memprioritaskan proses belajar daripada sekadar hasil akhir.
"Saya berlatih karena itu menyenangkan. Saya benar-benar menikmati setiap prosesnya. Sejujurnya, di situlah saya merasa paling bahagia," lanjut Gavrilla.
Ia juga menegaskan bahwa latihan yang berlebihan hingga mencari rasa sakit bukanlah cara yang tepat untuk menjadi lebih bugar secara maksimal.
Komitmen berlatih juga secara otomatis memaksa peserta untuk membenahi kebiasaan harian, seperti pola makan dan waktu istirahat yang lebih teratur.
"Kedisiplinan tidak cuma dalam olahraga. Kedisiplinan dalam hal makan, bangun pagi, atau tidurnya tidak boleh sampai begadang malam-malam, itu jadi memengaruhi pola hidup kami," ujar Gladys Fabiola, pemegang Rekor Nasional kategori campuran.
Dokter Spesialis Anak, dr. Melanie Yudiana Iskandar, menambahkan bahwa pengorbanan waktu dan tenaga tersebut didorong oleh tujuan hidup yang lebih besar.
"Tujuan dari semua latihan saya adalah untuk meningkatkan performa. Aktivitas olahraga saya punya maksud dan tujuan yang lebih berarti, tidak sebatas mengejar bentuk badan yang bagus. Ini adalah panggilan hati dan saya sedang menjalani mimpi kami," papar dr. Melanie.
Selain manfaat pribadi, format Hyrox menumbuhkan jaringan sosial yang suportif, di mana partisipan membentuk kelompok latihan untuk saling menjaga.
Timothy Tjahja, pemegang Rekor Nasional kategori campuran lainnya, menilai ikatan emosional dari perjuangan bersama adalah daya tarik utama kompetisi ini.
"Rasanya semua orang bisa menyelesaikan perlombaan dan bisa mencapai sesuatu, yang semua orang bisa membagikan kebahagiaan ini bersama," tutur Timothy.